当画笔遇见心灵，当色彩触碰情绪，每一幅画都是一次无声的对话。在“5·25”心理健康月来临之际，合肥二中学生成长中心面向高一年级学子开展了为期两周的心理绘画系列活动。同学们拿起画笔，在《我的两个面具》《心灵曼陀罗》《我的心理魔法壶》三个主题中，探索自我、安顿情绪、发现困境中的力量。让我们一同走进这场“绘心”之旅。

我的两个面具

接纳完整的自己

“原来，那个开朗的我和那个安静的我可以和平共处。”

在《我的两个面具》活动中，同学们用动物象征的方式，画下了“公开的我”与“隐藏的我”。有的用狮子代表阳光外向的自己，用刺猬代表敏感内敛的一面；有的用海豚象征在集体中的活跃，用树懒表达独处时的慵懒与放松。

通过分享与交流，同学们发现：每个人都有多面性，这不是自我的矛盾，而是人格的丰富。学会接纳完整的自己，才是真正的成长。

心灵曼陀罗

在色彩中找回平静

“涂色的20分钟，是我一天中最安静的时光。”

《心灵曼陀罗》活动为同学们提供了一段被允许“慢下来”的专属时光。伴随着轻柔的钢琴曲，大家挑选自己喜欢的曼陀罗线稿，用色彩一笔一画地填充。没有规则，没有比较，只有笔尖与纸面交融的专注。

完成后的作品在学生成长中心“曼陀罗展示墙”上集中展出，有的同学在角落写下了此刻的心情：“平静”“治愈”“原来我可以这么专注”。一面墙，成了校园里最温暖的打卡点。

我的心理魔法壶

困境中，看见自己的力量

“当我被困在壶里，我选择用竹子做一把梯子。”

《我的心理魔法壶》是一个连续的绘画情境创作活动。同学们跟随引导语，依次画出被魔法师抓进壶中、在壶中的日子、最终是否走出壶等场景。这一过程，悄然投射出每个人面对困境时的认知模式、情绪反应、行为选择和意志品质。

有的同学从最初的“蜷缩、哭泣”，到后来的“挖隧道、爬上去、看见光”；有的同学在壶里种花、读书、写信；有的利用壶中资源，顺利走出困境，将这段奇遇写成了书；有的同学可以自由出入，壶内世界成了自己的心灵港湾……每一组画都是一个关于“韧性”的故事。正如活动主题所传递的：认清现实，守住本分，带着恐惧继续走，就是对自己最大的负责。

以画为媒

让心灵被看见

本次心理绘画活动共收到学生作品350余幅，遴选出优秀作品在学生成长中心集中展出。一幅幅画作，是同学们与内心对话的见证，也是学校“健康第一”教育理念的生动实践。

“5·25”谐音“我爱我”。爱自己，从看见自己开始；爱自己，从接纳每一种情绪开始。愿每一位二中学子，都能在画笔与色彩中，找到属于自己的力量与平静。

撰稿：陈军

统稿：李继军

审稿：胡毅林