孩子的心理问题越来越得到国家和社会的重视,为协助家长朋友更好地掌握青少年心理健康有关知识,合肥二中学生成长中心精心录制《陪伴孩子走出抑郁》系列讲座。讲座从知识积累、能力提升、实操应用等方面助力家长提升陪伴技能,以期家校共育,共同为孩子的健康成长、发展、成才护航。
一、上期回顾
上期视频依然以家长关心的问题为导向,从孩子抑郁与父母有关吗、亲子之间负性情绪会相互“传染”吗、抑郁只是孩子的问题吗、自己是成熟的父母吗,以及怎样成长为更好的父母等方面逐步澄清问题,明确家长要成长的核心是“提升爱的能力”,为后期的持续学习与实操应用奠定基础。
二、本期内容概览
第6期视频主要围绕“孩子抑郁了,父母是什么状态”“父母的状态比做什么更重要”“按下暂停键,慢下来”“你是情绪的奴隶还是情绪的主人”“怎样进行自我觉察”五个问题,协助家长调控自己的消极情绪,积极应对孩子的抑郁。
视频链接:https://mp.weixin.qq.com/s/miJ-9qLSp7oRqO-2fPOQ-w
家长要明确:孩子抑郁时,父母的状态比做什么更重要;如果父母处于焦虑、愤怒、内疚、抑郁、羞耻的情绪,要学会按下暂停键;自我觉察可以帮助父母成为自己情绪的主人。
撰稿:陈军
统稿:陈建
审稿:胡毅林
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