为响应国家“双减”政策精神，深化高中技术学科教学改革，今天上午，我组全体教师围绕《论教育·真正把过重的学业负担和校外培训负担减下来》展开研讨，聚焦高中技术、心理健康教育学科如何优化教学实施策略，在减负增效中培育学生核心素养。老师们通过学习文件并讨论得出，技术学科作为素质教育的重要载体，亟需通过课程重构、教学创新与师资提升，探索适应新时代需求的育人路径。

“双减”精神延伸：技术学科需破解“隐性负担”

尽管“双减”政策主要针对义务教育阶段，但高中阶段学生同样面临学业压力。技术学科因其综合性、实践性特点，易出现“内容多而杂”“资源匹配不足”等问题。学校因设备老旧、数字化工具匮乏，导致学生为完成实践任务耗费额外精力，可能加重学生理解成本。“减负”并非降低教学标准，而是通过优化教学设计，减少低效重复，让学生“轻装上阵”学有所获。

课程改革：从“知识堆砌”转向“精准赋能”

淘汰过时理论，强化实用技能。如信息技术课减少传统软件操作训练，增设人工智能、数据分析等前沿模块；以真实问题为切入点，开展跨学科实践。例如，围绕“智慧校园”主题，学生分组设计物联网安防系统，融合编程、电子技术、工程设计等知识；使用虚拟实验室、在线课程，弥补硬件短板。

中国教育科学研究院研究员李明指出：“技术学科是连接知识与未来的桥梁。‘双减’为高中教育提供了反思契机——唯有打破‘为技术而技术’的窠臼，以素养为导向重塑课堂，才能让学生在解决真实问题中感受技术的力量，真正实现减负与提质的双赢。”

学习讨论中，两位心理健康老师也提出了自己的课程优化设计：分层递进

年级针对性：高一侧重适应与自我认知（如新环境适应、人际关系），高二聚焦压力管理与生涯规划，高三强化高考压力调节与挫折应对。

模块化主题：设计“情绪管理”“性别认同”“生命教育”等专题，贴合时代特点和学生痛点。

优质的心理健康教育能够激发学生的学习动力。当学生明确自己的学习目标，并且将学习与自己的未来规划相联系时，他们会更有内在动力去学习，从而实现减负提质的效果。例如，通过生涯规划课程，学生了解到不同职业所需的知识和技能，从而更加积极主动地投入到高中各学科的学习中。

    在“双减”政策背景下，我校技术学科和心理健康教育学科的教学改革已成为今后教育教学的重要课题。我们相信，通过以上优化策略的实施，高中技术学科和心理健康教育学科可以在“双减”政策背景下实现减负增效，更好地培育学生的核心素养，为学生的全面发展奠定坚实基础。同时，我们还将加强技术学科与心理健康教育协同育人，通过课程融合、资源共享和协同育人机制，共同关注学生的学习和心理状况，为学生提供全面支持，为学生的全面发展奠定坚实基础，真正实现减负与提质的双赢目标。