卫生保健
| 咽喉不适不妨试试清肺热 |
| 一到夏天，不少孩子容易出现咽干喉痛、吐痰黄稠等症状，这往往是由肺实热引起。肺热的宝宝早晨起床时，睫毛被“眼屎”黏着，有些孩子出现口臭或者口唇发红，还有的孩子大便干硬且臭，这些症状都说明宝宝已有内热，应及早调治，以防一旦感受外邪，内热复加外邪，病情会较重难治。 辨别小儿是肺实热还是肺虚热，可以留心宝宝痰的颜色：肺实热患者的痰液是黄色，而肺虚热的宝宝痰白。另外，肺实热的宝宝经常伴有咳嗽症状，有的宝宝不会咳痰，或咳痰不爽。 夏季清肺润肺，家长要保持居室内空气的流通、洁净，并注意空调不要调得太低。如果宝宝体内有热，待在温度调得比较低的空调房里，就容易出现“寒包火”的情况，还会导致肺实热。中医认为，小儿肌肤稚嫩，卫外功能薄弱，感受外寒极易入里，如果内有里热，则会很快转化为里热，肺脏直通于外，皮毛又连属于肺，是最易首先受伤出现热症的脏腑之一。眼下正值伏天，一些宝宝常会因为感冒而肺热，要注意清肺热。 防治宝宝肺热，需要综合治理，一方面伏天里更要让宝宝睡好、吃好，增强自身抵抗力，另一方面，要多喝水，在饮食上可以喝一点麦冬、百合之类清养肺胃之品，也可熬制莲子粥、百合粥。家长要让宝宝多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，但是要提醒宝宝减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。 |