【引言】情绪和情感是青少年心理生活的一个重要方面。在他们用理智思考、反省这个世界的同时，情绪、情感也在体验和感受着这一切。良好的情绪状态有促进和增强理性的功能；而在消极的情绪状态下，他们的头脑似乎失去了原有的灵敏与清晰，变得迟钝而模糊。对青少年进行情感调适可以从学校、家庭和个人三方面出发，通过减弱或消除不良刺激、提供多种应对策略和多方面的应对资源、调整认知评价以及提高对事物的可控性等途径来完成。本期介绍学校篇：

一、教师的批评和表扬应适时、适度

由于青少年的情绪非常敏感，具有冲动性和起伏性，因此简单生硬、不分场合的批评指责常常会使青少年产生激烈的对立情绪。而这种对立情绪在多数情况下对内对外都很容易成为一种破坏性的力量。所以教师在批评学生时能够掌握好分寸就显得非常必要。

首先，教师在对青少年的错误进行批评帮助时要选择适当的场合。应避免在大庭广众之下曝光，最好在一对一的情景下进行。

其次，教师要运用移情的方法，有时甚至要暂时压抑自己不快的情绪，从对方的角度出发，以理解和尊重的态度与其进行交谈。交谈时态度要严肃，明确地指出其错误及其后果，但语言应中肯，做到动之以情、晓之以理，使其认识到自己行为的失误之处，提高对行为后果的预测力。

再次，在指出错误的同时还要引导他们认识到满足需要的正确行为方式，引发肯定的情感体验和积极的行为动力。对青少年进行表扬是促进他们进步，引导其建立和坚持正确行为的有效手段。尤其对后进生进行及时的表扬更为重要，但这种手段也不能滥用，表扬应坚持与事实相符。

二、建立温暖、积极向上的班集体和校园文化

教师应努力建立一种温暖的相互尊重的集体氛围，使学校成为青少年的重要社会支持系统，在班级中使每名同学都能感到受人尊重和关心，并能与集体中的其他人融为一体。为此，教师应做到对学生一视同仁，了解他们各自的长处和优势，通过举办各种课余活动为其提供表现自己、创造成功的经验和团结互助的机会。还可以利用班会等活动教育青少年认识到生活的复杂性、非完美性，引导其学会更客观地看待周围的事物，平衡自己的欲求与环境之间的不协调。（参考《青少年心理学》）

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