今天是同学们离校后居家复习的完整一天。家长应努力创设和谐家庭氛围，做营养丰富的三餐、指导孩子按高考节奏作息。关于复习生活提示三点：

一、时间安排

1.上午：早起后，可以进行一些轻松的复习，比如背诵一些语文

古诗词或英语单词。然后安排一段时间复习自己的薄弱学科；

2.下午:午餐后可以小憩一会儿，但不宜过长，以免影响晚上的

睡眠；继续复习其他科目，重点在于梳理知识体系；傍晚可以进行一些轻松的活动，如散步，放松身心；

3.晚上:复习一些需要记忆的内容，然后早点洗漱，准备休息。

二、备考策略

1.知识回顾：可以快速浏览重点知识点、公式、定理等，强化记忆，

尤其是自己容易出错或混淆的地方。

2.错题重温：把之前整理的错题本拿出来，重新过一遍错题，分析

错误原因，确保类似错误不再犯。

3.适当做题：可以选择几道典型题目，保持做题的感觉，但不要过

度疲劳。

三、饮食安排

 1.清淡为主：避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免引起肠胃不适。
 2.营养均衡：多吃蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
 3.规律进餐：保持三餐规律，不要暴饮暴食;保证充足的水分摄入，不宜在睡前大量饮水。

    6月5日全天，特别提醒有使用手机习惯的同学：要保持良好复习状态的关键在于：不碰手机，不与同学频繁交流互动，考自己的试，做自己的题；对工作较忙的家长提醒一下：要记得明天下午4点后带孩子前往考点看考场哦！                                                                                 

合肥二中高三年级部

2024.6.5