——合肥二中组织2014届高三学生考前心理减压活动

    叶尚志老师从合肥市“二模”考试刚结束，学生们此时出现的心理焦虑点切入，从当下学生们的心情“浮躁”、“烦闷”、“压力山大”等来谈学生们如何调整自己的心态，化解自己的焦虑和压力。并现场与学生们互动，请学生们说说当下自己的身心感受，来缓解、抒发自己的压抑心情，启发学生思考。随后，叶老师从一个寓言故事来和学生们一起来探讨面对压力所带来的种种利弊来分析此时学生们出现的共同困惑现象，如负面的自我评价“你真的有你想得那么糟糕吗”、学习中的高原反应现象“你有吗”、合理定位和规划自己的目标“你还在拿不准吗”等学生聚焦的问题，来解惑学生们心中疑问点，理清自己困惑的思路，可以从哪些方面着手调整和改善。最后，通过学生们的上台互动演绎一个趣味活动“指手画脚”，来让学生们明白，当我们周围的客观环境和现实问题无法短期改变和目标不能快速达成时，如何调整自己的心情，拥有一个乐观的心态应对高考。 “指手画脚”游戏提示也告诉现场的同学们，当我们面临压力、每个人都是敏感紧张兮兮容易引起各种摩擦时，可以善用我们的肢体语言向同伴们发出快乐的信号，快乐是可以被感染，关键是在于我们发出什么样心情信号。
    截止至4月9日下午，合肥二中高三年级文科班、理科班、艺术班专场考前心理减压活动圆满结束。5月份学校还将安排有助于考前潜能发挥的班级团体拓展辅导活动，确保二中2014届高三学子们能以饱满的身心状态自信迎接高考。化减压力，轻装上阵！