如何正确面对学习压力

高二（6）班主题班会

1、教学原因

随着生活节奏的加快，竞争的加剧，人所面临的精神压力也越来越大。如何应付这些压力，保持个体的情绪健康，更好地面对生活、学习和工作的挑战，是一个现代人人生道路上的重大问题。中学生的压力主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我发展和时间等方面，其中学习压力是中学生的主要压力。引入课题：如何正确面对学习压力。

2、实例

不愿学理科 高二男孩竟服“安定”企图自杀

大学生跳楼事件

广州市的百年老校华南农业大学居然发生从开学起一周之内先后四人跳楼自杀的惨剧

深圳中学尖子生不堪压力自杀

杭州某重点中学女生相约自杀

湖南湘潭职业高中生卧轨

上海某中学学生考试后跳楼自杀

由此可见当前中学生的心理问题急需解决

3、中学生学习压力主要原因：

（1）考试成绩不够理想

（2）学习落后于其他同学

（3）能否考上大学

（4）考试要争取好名次

（5）有学习天赋，成绩却不能名列前茅

（6）学习成绩忽上忽下

（7）努力了，但还是学不好等等

4、学生积极参与

5、通过讨论和幻灯片讲解，让学生要善于正确认识自我和评价自我，正确认识自卑感受的利与弊，提高克服自卑感的能力，进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为，把压力变为动力，始终保持积极的心态。

6、结束语