涵养是一笔财富，使人们的心灵变得富有；涵养是一首安静的夜曲，抚平人们躁动的心；涵养是一盏明灯，指引人们走向正确的方向。

   “临喜临怒看涵养”，由此可见，涵养在我们日常行为方面有多重要。人类的情感最可怕的就是大喜和大怒，这两种情感最容易使人的心理动摇从而失去正确的判断力。当人们处于这两种极端情感中时，就需要我们自身的涵养出来“主持公道”了。

既然涵养如此重要，那我们要如何提升自身的涵养呢？

首先，过去的事情可以不忘记，但一定要放下，如果我们一直对过去的事耿耿于怀，那么它会影响到我们对未来生活的美好向往。它会成为我们前进路上的羁绊，使我们心态始终不能轻松。所以，为人处事一定要拿得起，放得下。

其次，我们要学会收敛自己的脾气，要谨言慎行，做一个有修养的人。因为冲动会做出让自己无法挽回的事情。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们需要学会调节情绪，要了解痛苦和快乐并不是永恒的，要泰然处之。

另外，我们一定要充实自己。无论在任何时候，都不要停止学习，因为学无止境。学习可以让我们自身得到提高，我们不要停留在眼前，如果满足于现状，没有远大的目标，那么我们永远也不会进步。我们要多读一些有益的书，通过读书来丰富我们的精神世界。

还有最重要的就是，无论什么时候，做什么事情都要学会思考。三思而后行，可以使我们做出比较正确的决定，可以避免很多因自己草率行事而带来的不良后果！　　

当我们有了一定的涵养之后，喜就不会得意忘形，会心中有数，不至于昏了头脑，做过头的事情；发怒之前先想想后果，就不至于招来是非恶果。

所以，有了涵养，我们对于事情的处理就不会鲁莽，往往不容易被情绪所影响。“退一步海阔天空”，能够化干戈为玉帛，那是有涵养的人的智慧；一言不合就大打出手，最后两败俱伤，这是缺乏涵养的人的可悲与愚蠢。

那么，为了成为有智慧的人，为了不至于造成悔恨，就必须增强自己的涵养，以便在喜怒之际能够表现沉稳而不失态。